JoSS, JAKARTA – Rasa pedas dan kopi sebenarnya memiliki efek buruk jika dikonsumsi berlebihan, apalagi bagi seseorang yang punya mag.
Medical Manager Consumer Health Division PT Kalbe Farma, dr. Helmin Agustina Silalahi mengungkapkan sakit mag akibat kopi dan makanan pedas terjadi akibat sensitifnya lambung terhadap kedua jenis makanan tersebut. Bahkan jika terpapar sedikit makanan pedas dan kopi, mag akan kambuh dengan cepat.
“Pertama karena faktor sensitivitas, sedangkan yang kedua adalah karena efek kafein dan capcaisin memicu produksi asam lambung berlebihan sehingga timbul gejala sakit mag,” ujar dr. Helmin kepada detikHealth, belum lama ini.
Kandungan dari kedua makanan dan minuman tersebut bisa memicu kambuhnya mag sehingga membuat aktivitas tak nyaman karena muncul rasa perih, mual, dan kembung.
Beruntungnya, tidak semua orang sensitif terhadap kopi dan makanan pedas. Namun jumlah yang berlebihan akan menjadi penyebab mag kambuh pada orang yang lambungnya tidak sensitif.
Jika hobi makan pedas dan minum kopi, sebaiknya konsumsi kedua asupan tersebut dengan tidak berlebihan. Apalagi ketika ingin minum kopi, pastikan perut sudah terisi dengan makanan lain.
dr. Helmin menyarankan untuk melakukan netralisir asam lambung dengan minum air putih dan mengonsumsi makanan yang tidak merangsang asam lambung.
Baca juga: Sebanyak 1.060 Tabung LPG 3Kg Digunakan 219 Pengusaha Restoran di Boyolali
Selain itu, cara lain yang bisa dilakukan untuk menghindari terjadinya mag yaitu dengan mengonsumsi kentang rebus, brokoli, dan bubur karena bisa membantu meredakan mag.
Namun jika mag sudah menyerang, lakukan penanganan dengan cepat dan tepat agar tidak makin parah.
Perut yang sering terasa kembung tiba-tiba biasanya dikaitkan dengan penyakit mag. Padahal ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang memicu perut sering kembung. Misalnya makan terlalu banyak atau terlalu cepat. Bahkan beberapa makanan juga menjadi faktor perut sering kembung.
dr Helmin Agustina Silalahi, mengungkapkan makan kebanyakan bisa menimbulkan perut menjadi kembung. Sebab, makan kebanyakan dapat membuat enzim dalam saluran cerna menjadi berkurang, pencernaan menjadi lambat, dan timbul kembung. Begitu juga dengan cara makan terburu-buru.
“Makan terburu-buru menyebabkan pencernaan mekanik di rongga mulut jadi tidak sempuna sehingga mempersulit pencernaan selanjutnya dan memberi kesempatan timbulnya gas lebih banyak,” ujarnya, belum lama ini.
Untuk makanan yang dapat memicu kembung, dr Helmin memaparkan seperti sayuran. Contohnya, kembang kol, sayuran mentah berlebihan, nangka, minuman bersoda, dan kacang-kacangan dengan jumlah berlebihan.
Perut kembung bisa diatasi dengan meminum air hangat yang dicampurkan aneka ragam herbal. (wiek/lna)
Leave a Reply