JoSS, JAKARTA – Konsumsi mentimun diketahui cukup ampuh untuk mengobati mengobati asam urat. Sayuran yang satu ini mudah ditemukan di mana-mana, dan termasuk sayuran nomor empat paling banyak dibudidayakan di dunia.
Selain dikonsumsi secara langsung, banyak masakan di Indonesia yang berasal dari sayuran ini. Lalu bagaimana cara mentimun mengobati asam urat?
Seperti dirilis Viva.co.id, selain untuk menghilangkan lapar dan haus, mentimun menyimpan segudang manfaat yang sangat baik bagi tubuh. Kandungan air yang mencakup 90 persen dari bobotnya, sangat bagus dinikmati saat haus melanda.
Dikutip dari situs Fitnea, berikut 14 manfaat super dari mentimun yang harus Anda ketahui:
1. Menghilangkan dehidrasi
Saat Anda terlalu sibuk untuk minum air, atau saat haus, mentimun dingin sangat baik dikonsumsi, karena kandungan airnya mencakup 90 persen.
2. Menghilangkan panas dari dalam
Mengonsumsi mentimun sangat baik saat cuaca panas, karena mampu menurunkan suhu tubuh dari dalam.
3. Menghilangkan racun
Semua cairan dalam mentimun mampu melarutkan racun dalam tubuh. Bahkan mampu mengikis batu ginjal.
4. Sumber vitamin
Mentimun memiliki kandungan vitamin A, B dan C yang cukup. Kandungan tersebut terutama terdapat dalam kulitnya.
5. Sahabat bagi kulit
Kandungan kalium, magnesium dan silikon dalam mentimun, sangat baik untuk merawat kulit. Sehingga banyak digunakan dalam perawatan kulit.
Baca juga: Wedang Serai Jeruk Nipis Bikin Sehat dan Cantik
6. Membantu pencernaan dan penurunan berat badan
Mentimun sangat rendah kalori, dan merupakan sumber mineral yang ideal. Perbanyak makan mentimun juga mampu mengatasi sembelit.
7. Menyehatkan mata
Mengompres mata dengan mentimun merupakan cara yang bagus untuk kembali membuat mata kita segar, karena mempunyai sifat anti inflamasi.
8. Anti kanker
Mentimun diketahui mengandung secoisolariciresinol, lariciresinol dan pinoresinol. Ketiga zat tersebut memiliki hubungan yang kuat dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, termasuk ovarium, payudara, prostat dan kanker rahim.
9. Mengatasi diabetes
Jus mentimun mengandung hormon yang dibutuhkan oleh sel-sel pankreas untuk memproduksi insulin, yang tersebar luas untuk menjadi bermanfaat bagi pasien diabetes.
10. Menyegarkan mulut
Mentimun menyembuhkan jus dan menyegarkan gusi yang sakit. Senyawa phytochemcials akan membunuh bakteri di mulut, yang bertanggung jawab terhadap bau.
11. Menghaluskan rambut dan kuku
Keajaiban Silica mineral dalam mentimun membuat rambut dan kuku bersinar dan lebih kuat.
12. Menyehatkan sendi sekaligus meredakan sakit akibat asam urat
Ya, mentimun mampu memperkuat jaringan ikat yang ada di antara sendi-sendi tubuh.
13. Menghilangkan sakit kepala
Untuk menghindari sakit kepala pagi atau mabuk, Anda dapat makan beberapa iris mentimun sebelum tidur. Kandungan vitamin B yang cukup, gula dan elektrolit mampu mengurangi sakit kepala.
14. Membuat bentuk ginjal sempurna
Untuk menggunakannya, cukup konsumsi mentimun kapan pun Anda suka. Tidak ada batasan untuk mengonsumsinya, namun juga jangan berlebihan memakannya. (wiek/lna)
Leave a Reply