JoSS, JAKARTA – Jatuhnya pesawat Lion Air beberepa hari lalu memicu sebagian orang menjadi takut naik pesawat. Rasa takut atau khawatir ketika akan menaiki pesawat mungkin saja terjadi pada banyak orang.
Kekhawatiran orang akan kecelakaan pesawat begitu terbayang pada sebagian orang.
Namun, hidup harus terus berjalan. Rasa takut mungkin memang ada, tapi kita juga memiliki aktivitas yang harus dijalani. Tapi, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa takut naik pesawat.
Beberapa maskapai bahkan menawarkan pelatihan singkat untuk menghilangkan ketakutan seseorang untuk terbang.
Kapten Steve Allright dari British Airways berbagi tipsnya. British Airways sudah mengedukasi lebih dari 50.000 orang selama 30 tahun.
Tentu saja, pelatihan tersebut tak seluruhnya sukses. Tingkat kesuksesannya belum mencapai 100 persen atau masih berada pada angka 98 persen.
Nah, berikut 10 tips dari British Airways untuk mengatasi ketakutan ketika naik pesawat terbang seperti dilansir Kompas.com:
1. Ingatlah turbulensi
Adalah sesuatu keadaan yang tidak nyaman saat penerbangan, namun tidak berbahaya.
2. Cobalah mengontrol nafas
Ketika kamu merasa cemas, cobalah bernafas dengan tenang dan dalam. Tarik nafas dan ikuti dengan membuang nafas dalam-dalam.
Baca juga: Badan Lion Air JT 610 Terdeteksi
3. Kombinasikan pernafasan dalam dengan kontraksi otot
Menahan otot bokong adalah salah satu cara yang efektif karena akan menghilangkan sinyal gelisah yang dikirimkan otak ke bawah tulang belakang.
4. Ingatlah bahwa pesawat memang merupakan transportasi untuk berada di udara
Pesawat telah didesain sedemikian canggih untuk bisa terbang dengan baik di udara dan sangat aman berada di dalamnya.
5. Jangan takut jika sayapnya naik
Sayap pesawat yang naik memungkinkan pesawat untuk terbang, bukan mesinnya. Bahkan ketika pesawat komersial terbang pada ketinggian 30.000 kaki dan mesinnya mati, pesawat akan tetap bisa meluncur terbang hingga 100 mil karena bantuan sayap.
6. Lakukan kesibukan
Ketika berada dalam pesawat sehingga kamu tak terus-terusan mengingat rasa takutmu.
7. Ingatlah bahwa pilot pesawat telah terbang melalui prosedur yang ketat
Pilot sudah dilatih dan diuji secara professional.
8. Pesawat komersial telah melalui perawatan yang baik
Selain itu pesawat tekah dicek sebelum terbang oleh pilot dan teknisi.
9. Pengontrol lalu lintas udara
(Air traffic controller) juga sudah terlatih dan berlisensi profesional. Para pengontrol lalu lintas udara profesional tersebut juga bekerja di bawah aturan yang ketat.
10. Ketika rasa takut itu datang, bayangkan momentum
Bayangkan ketika kamu sedang bersantai di tempat tujuanmu nanti sambil disambut oleh langit yang cerah dan pelukan kerabatmu atau datang ke acara bisnis dengan sukses. (wiek/lna)
Leave a Reply