Jangan Sepelekan Cuci Kaki

JoSS, JAKARTA – Kaki merupakan bagian tubuh yang penting untuk menunjang aktivitas sehari-hari. Maka dari itu, membersihkan kaki tidak boleh disepelekan begitu saja. Memang, kenapa harus cuci kaki sebelum masuk rumah?

Perlu diketahui, permukaan tanah atau lantai yang kita sentuh dan injak dengan kaki dipenuhi oleh bakteri.

Bahkan satu gram tanah bersih sekalipun (kira-kira sejentik ujung jari kelingking) bisa mengandung sekitar satu miliar bakteri, mungkin lebih. Tapi bakteri tidak hanya bersemayam di tanah.

Baca juga: Makan Karbohidrat Malam Hari Tak Bikin Gemuk, Asal….

Kuman dan bakteri juga ada di sekujur tubuh kita setiap waktu, termasuk di kedua kaki dan sela-sela jemari kaki beserta kukunya. Sebuah penelitian menemukan bahwa rata-rata manusia memproduksi sekitar 38 juta sel bakteri ke lingkungan setiap satu jam.

Belum lagi memperhitungkan populasi jamur yang hidup di kaki. Penelitian lain menemukan bahwa kaki menjadi tuan rumah bagi hampir 80 dan 100 spesies jamur. Banyaknya jamur juga akan tergantung area kaki — tumit, misalnya, memiliki populasi jamur yang lebih padat daripada kuku kaki.

Ditambah lagi, virus, parasit, dan bakteri adalah organisme mikroskopik yang tidak kasat mata, sehingga Anda tidak akan pernah tahu mana permukaan yang bersih. Bahkan bakteri tetap ada di permukaan lantai yang baru saja dipel.

Itu sebabnya, bahaya tidak cuci kaki sebelum masuk rumah dari luar akan sama seperti jika kita tidak cuci tangan setelah dari toilet. Sama seperti tangan, kaki juga dapat menjadi salah satu perantara penyebaran penyakit menular yang seringnya tidak disadari.

Tidak mencuci kaki sebelum masuk rumah dapat meningkatkan risiko mengalami infeksi. Pasalnya, berbagai kuman dan virus penyebab penyakit dapat berkembang biak lebih pesat di lingkungan yang lembap dan minim sirkulasi udaranya, seperti di dalam sepatu atau kaus kaki. Jadi, risiko terinfeksi virus atau bakteri pun semakin tinggi jika tidak cuci kaki setelah dari luar rumah.

Infeksi yang paling rentan menyerang kaki yang kotor dan lembab adalah infeksi jamur kuku hingga kadas, kurap, dan kutu air yang juga bisa menyebar ke kulit di jari-jari kaki. Infeksi jamur dapat menyebabkan gatal, perih, dan berbagai gejala lain yang tentunya menyebabkan kaki terasa tidak nyaman. (nug/lna)