JoSS, JAKARTA – Kaki dan tangan tiba-tiba dingin adalah keluhan umum yang tak perlu dikhwatirkan. Akan tetapi kalau dingin yang dirasakan sudah terlalu ekstrem, kemungkinan kondisi tersebut adalah tanda adanya penyakit yang lebih serius, seperti penyakit arteri perifer (PAD).
Menurut dokter spesialis Natalie Evans, penyebab tangan dan kaki dingin karena pembuluh darah menyempit. Akan tetapi kalau dingin yang dirasakan sudah terlalu ekstrem, kemungkinan kondisi tersebut adalah tanda adanya penyakit yang lebih serius, seperti penyakit arteri perifer (PAD).
Selain itu, bisa juga tanda-tanda penyakit Raynaud yang menyebabkan pembuluh darah di jari-jari tangan dan kaki mengalir seadanya.
“Pembuluh darah menyempit termasuk respons yang normal dan wajar terhadap dingin untuk mempertahankan suhu inti tubuh dan melindungi organ vital,” kata Evans seperti dikutip Cleveland Clinic, belum lama ini.
Kalau dingin yang mendera kaki dan tangan karena penyakit Raynaud, akan terjadi perubahan warna kulit. Akan tetapi itu tidak berlangsung lama.
“Perubahan warna ini bisa sangat mengkhawatirkan, tetapi pada orang sehat, tanpa penyakit apapun, kondisi ini tidak berbahaya,” lanjut Evans seperti dikutip dari Liputan6.com.
Tatkala merasa tangan atau kaki dingin ketika Anda masuk ke tempat tidur, Evans merekomendasikan beberapa trik hadapi kondisi tersebut.
Anda bisa memakai alas kaki dan kaus kaki wol untuk lebih hangat. Pastikan tangan tetap hangat. Bahkan hal-hal sederhana, seperti memakai sarung tangan dapat membantu. Hindari kafein dan nikotin. Ini adalah faktor pemicu yang bisa semakin memperparah efek dingin.
Baca juga: Akses ke Bandara Kulon Progo Akan Dilengkapi KA
Rupanya, tangan bisa menjadi bagian tubuh yang dapat menunjukkan kondisi seseorang, apakah sehat atau sakit. Meski terlihat sederhana, anggota tubuh tersebut dapat merefleksikan kesehatan manusia.
1. Genggaman Tangan Melemah
Menurut ulasan tahun 2016 di International Journal of Cardiology, kekuatan cengkeraman yang menurun ditambah dengan gaya berjalan lambat, menandakan adanya risiko kematian yang lebih tinggi dari penyakit jantung.
2. Benjolan Merah Serta Lecet
Ruam merah di tangan atau pergelangan yang seketika melepuh atau berdarah diindikasikan bahwa Anda mengalami alergi nikel.
Jika jari Anda pucat (berarti Anda kekurangan darah), dan apabila biru (atau ungu atau hitam) berarti Anda merasa kedinginan atau sedang stres.
3. Tremor Tangan
Setiap orang memiliki sedikit guncangan di tangan mereka. Ini disebut tremor fisiologis, Dr. Barrett menjelaskan, dan ketika Anda kurang tidur, terlalu banyak minum kopi, mengonsumsi obat-obatan tertentu, hingga konsumsi alkohol berlebih akan menyebabkan kondisi demikian. (Wiek/lna)
Leave a Reply