JoSS, JAKARTA – Jerawat adalah masalah umum yang sering dialami oleh remaja. Riset menunjukkan, sekitar 70 persen orang dewasa mengalami masalah serupa di kulit wajah.
Jerawat dinilai mengganggu penampilan dan bisa menurunkan rasa percaya diri.
Jerawat adalah gangguan kulit umum yang ditandai dengan luka dan kulit yang tampak merah.
Selain di wajah, jerawat bisa muncul di punggung, dada, dan bahu.Dirilis Detik.com, jerawat bisa diakibatkan pola makan yang salah. Diet yang memicu jerawat biasanya didominasi daging merah, gorengan, makanan yang mengandung gula, dan lemak yang tinggi. Jerawat juga bisa dipicu stres, kekurangan nutrisi, dan beban pada liver serta ginjal.
Untuk menghindari jerawat sebaiknya batasi asupan kafein, coklat, alkohol, mentega hewani (butter), keju, dan hidangan laut. Asupan lain yang sebaiknya dihindari adalah makanan olahan dan cepat saji, yang mengandung banyak gula, garam, serta lemak.
Selain itu, pastikan minum air putih 8 gelas per hari atau dua liter untuk menjaga kesehatan kulit. Buah dan sayur juga harus dikonsumsi setiap hari untuk menjaga kulit selalu terlihat lembut dan bercahaya. Buah, sayur, dan air putih adalah agen penyembuh bagi kulit yang terpapar efek diet yang buruk.
Namun jangan khawatir, jerawat dapat diobati dengan menggunakan es batu. Seperti dirilis Liputan6.com, Es batu juga dapat mengecilkan pori-pori dan mengurangi jerawat.
Lantas, seperti apa penggunaan es batu yang tepat untuk menghilangkan jerawat yang membandel? Yuk, simak rangkuman selengkapnya.
1. Kantong Es
Pertama-tama, bersihkan wajah Anda dengan air hangat lalu keringkan. Ambil es batu dan tutup dengan handuk bersih. Letakkan kantong es di area berjerawat selama 5 menit.
Baca juga: Asik Stasiun Tugu Bakal Tambah Toilet Portabel
2. Sari Lemon dan Es Baru
Air perasan lemon membantu membunuh bakteri penyebab jerawat. Ambil sekitar 3-4 lemon dan remas sarinya. Tambahkan 2 cangkir air dan biarkan jus lemon encer dalam air.
Tuangkan ini dalam tempat es dan biarkan membeku. Ambil es batu lemon dan gosokan pada seluruh wajah dengan gerakan melingkar dan fokus pada jerawat. Setelah 5 menit, bilas wajah dengan air dingin.
3. Tea Tree
Tea tree bersifat antijamur, antibakteri, dan antiseptik. Sifat-sifat minyak pohon teh ini akan membantu mengobati jerawat secara efektif. Campurkan 5-6 tetes tea tree dengan seperempat cangkir air.
Pijat es batu ke seluruh wajah dan fokus pada jerawat. Lakukan ini sampai es mencair. Setelah 5 menit, oleskan campuran tea tree di area jerawat dan diamkan selama 5 menit. Setelah itu, bilas dengan air dingin. (Wiek/lna)
Leave a Reply