JoSS, JAKARTA – Nikotin adalah zat berbahaya yang bukan hanya bersumber dari tembakau sebagai bahan dasar rokok. Nikotin juga terkandung dalam kembang kol dan tomat.
Sebenarnya nikotin masih dibutuhkan dalam tubuh tetapi dalam jumlah yang sangat kecil. Salah satu manfaat nikotin pada tubuh adalah memberikan kesegaran. Akan tetapi jika jumlah nikotin yang masuk ke tubuh berlebihan maka tetap berbahaya.
Hal itu dikatakan Ketua Umum Perhimpunan Dokter Kedokteran Komunitas dan Kesehatan Masyarakat Indonesia (PDK3MI) Mariatul Fadilah.
“Nikotin itu tidak hanya didapat dari tembakau, tapi juga bisa didapat dari kembang kol dan tomat. Jadi ngapain cari dari rokok buat bahaya. Kalau perlu nikotin tidak harus dari tembakau,” ujarnya belum lama ini seperti dirilis Republika.co.id.
Terlalu banyak mengonsumsi nikotin akan membuat kecanduan. Menurut Mariatul, kecanduan nikotin adalah kecanduan yang hilang paling lama dibandingkan kecanduan lain.
“Kecuali heroin itu beda lagi,” jelasnya.
Baca juga: Makanan yang Ampuh Hilangkan Nikotin
Jika setiap hari perokok aktif menghisap rokok tembakau yang mengandung nikotin, maka jumlah nikotin dalam tubuh akan terus meningkat. Nikotin yang masuk ke tubuh itu dapat menyebabkan kanker, pengerasan pembuluh darah yang akhirnya menjadi penyakit jantung, hati, dan lainnya.
Selain itu nikotin juga menyebabkan kerusakan sistem saraf pusat berupa adiksi.
“Gejala kerusakan yang tampil di permukaan tergantung organ yang rusak. Apakah jadi sakit kuning, sakit jantung, mandul, linglung, tergantung menempel di mana,” ujarnya.
Okezone.com merilis bahwa nikotin selain terkandung dalam tembakau, kembang kol, dan tomat (terutama tomat hijau) juga terkandung dalam :
1. Terong
Sayuran ini ternyata mengandung nikotin dalam jumlah yang cukup besar. Sebatang terong mengandung konsentrat nikotin mencapai 100 nanogram. Padahal, terong adalah salah satu makanan yang baik untuk diet karena mengandung serat, vitamin B1, vitamin B6, dan potasium yang juga cukup tinggi.
2. Kentang
Kentang ternyata juga dapat menyebabkan Anda terpapar nikotin. Sebutir kentang mengandung konsentrat nikotin sebanyak 7,1 nanogram. Meski demikian, kentang merupakan sumber makanan terbaik untuk vitamin B6, vitamin A, dan potasium.
Kombinasi nutrisi tersebut sangat berguna untuk mencegah penyakit kardiovaskular yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah. Mereka yang rutin mengonsumsi kentang memiliki risiko lebih rendah terkena serangan jantung. (Wiek/lna)
Leave a Reply